Мои статьи

user/images/noimage.jpg

Мать - как судьба

Наверное, для каждого из нас тема отношений с Мамой одна из самых значимых и волнующих тем. Конечно, это самый близкий и родной нам человек. Она самая добрая, самая нежная. Она о нас заботиться и всегда придет на помощь в трудную минуту. Она – наша Мама и этим все сказано. Но почему же тогда очень часто на консультациях я слышу : «меня раздражает моя мать», « я не могу найти общий язык со своей мамой», « у меня столько обид на маму, что я не знаю как дальше жить», «мне кажется моя мама меня не любит» .. и т.д.
user/images/noimage.jpg

Влияние травмы на формирования образа "Я"

Что мы думаем о себе? …. А на самом деле? … То что мы думаем о себе на самом деле отражается в отношении других к нам, в обстоятельствах, в которых мы живем, и в которые попадаем (иногда по нескольку раз, ходя по кругу), в успехах, которые мы достигаем. А кто нам сказал, что мы именно такие? Или почему что-то не выходит, если «Я же хороший» ?
user/images/noimage.jpg

Исцеляющая арт-терапия

Вы любите рисовать? Ну не обязательно чтобы на выставку нести, а так … для себя? Нарисовал, и вроде как то по другому себя почувствовал… Бывало? Признаюсь, я люблю рисовать! Не профессионально, для себя. Наверное, поэтому меня заинтересовало в свое время направление Арт-терапии. А главное, как можно себе представить, что такой простой способ, знакомый с детства, превращается в серьезное исцеляющее средство в руках специалиста!
user/images/noimage.jpg

Агрессия: "за" и "против"

Вам нравятся агрессивные люди? Они кричат, ругаются, краснеют, размахивают руками, огрызаются - это в лучшем случае, а в худшем могут бросить в вас какой-нибудь предмет или ударить, я уже не говорю о более жестких мерах физического воздействия. Мне тоже не очень нравиться такое поведение людей, особенно в мой адрес. Однако, мы с вами, мирные граждане, тоже бываем агрессивны. Вот толкнул вас в метро какой-нибудь хам, что, промолчите? Или подошел коллега на работе к вашему столу и начал на нем перебирать ваши документы, а вы его об этом не просили. Какова будет ваша реакция? Конечно, первый раз можно и вежливо намекнуть, мол, не стоит уважаемый на моем столе без спросу хозяйничать. А если он делает это регулярно? А ему все равно до ваших вежливых замечаний… то -то… Выходит, агрессия не так уж плоха, и не стоит ее сразу красить в черный цвет. Так где же та грань, между “ здоровой” агрессией и опасной для жизни окружающих?
user/images/noimage.jpg

Наши эмоции и чувства и как мы их защищаем

Все, с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни, вызывает у нас определен­ное отношение. Одни объекты и явления взывают у нас симпатию, другие, наобо­рот, отвращение. Одни вызывают интерес и любопытство, другие — безразличие. Так же мы характеризуем свое состояние. Мы можем испытывать радость, горе, сим­патию, пренебрежение, гнев, гордость, стыд, страх. Все эти переживания представ­ляют собой наши чувства или эмоции. Совершенно невозможно разобраться со своими проблемами, если не можешь даже определить, что ты чувствуешь к ситуации, человеку, событию или … себе.
user/images/noimage.jpg

Стресс, травма, постравматическое расстройство

Мы живем в мире, где происходят катастрофы, аварии, землетрясения, и прочие негативные события. Мы можем потерять близких в подобных ситуациях. Мы можем оказаться участниками, жертвами или свидетелями подобных событий. Да что там катастрофы, потеря работы, известие о болезни близкого человека, серьезная физическая травма - все это отражается на нашей психике не самым лучшим образом. Пережитое может вызвать стресс или психотравматический стресс.
user/images/noimage.jpg

Психологический кризис - поворотный пункт судьбы человека

Наверняка, каждый из нас, хоть раз в своей жизни, а некоторые и не раз, сталкивался с кризисной для себя ситуацией. Попробуйте вспомнить кризисные моменты в вашей жизни - с какими событиями они были связаны? Какие чувства вы испытывали в тот момент? Возможно, это была повышенная тревога, беспомощность, печаль, возможно, отчаяние и страх...
user/images/noimage.jpg

Наше тело помнит всё

Наше тело помнит всё – приятные и неприятные прикосновения, страхи и обиды, травмы, недуги, пережитые потрясения. Тело всё бережно хранит. И даже если вам кажется, что вы про всё забыли – это не так! Вы просто не держите эту информацию в сознании, а тело держит в своих клетках.
user/images/noimage.jpg

О пользе прикосновений

Как часто в течение дня вы кого-нибудь обнимаете или кто-то обнимает вас ?  Уделяете ли вы этому значение? Обнимаете ли вы детей, когда они уходят в школу, мужа  или любимого человека, когда расстаетесь утром, или когда он возвращается вечером домой?  Можете ли вы просто  подойти к эмоционально близкому человеку и просто обнять его, и  при этом будете уверены,  что он не сделает удивленного взгляда и спросит – «что это с тобой» ?