Вопрос-Ответ

Тема: Кошмарные сновидения.

Татьяна, здравствуйте! Мне 22 года, моему парню 25. Мы встречаемся с ним уже 3 года. У нас хорошие отношения. Но вот только я не понимаю, почему в снах, которые я вижу, он совершенно другой. Он злобный, жестокий, я его боюсь. После таких снов мне тяжело, я плачу. Сны снятся довольно часто. Если мы спим вместе, то сны ещё страшнее. В них он преследует меня, хочет убить. После таких снов я просыпаюсь и меня мучает бессонница. Когда я остаюсь одна, то я могу заснуть, но снова просыпаюсь от кошмара. Я не понимаю, почему мне снятся такие сны, ведь отношения у нас хорошие. Да, мы ссоримся, но не больше, чем другие пары. Помогите разобраться. Ведь я его люблю и не хочу его потерять. Ирина

Ирина, доброго дня,

Дело в том,  что сон – это ни что иное как работа нашего бессознательного. Днем, когда мы бодрствуем,  все что с нами происходит мы пропускаем через сознание, а значит контролируем или пытаемся это сделать.  Ночью, когда мы абсолютно расслаблены, наше бессознательное обрабатывает события дня прошедшего и шлет нам сигналы в виде снов. В Вашем случае Ваше бессознательное посылает Вам сигнал об опасности, которую вы возможно чувствуете сейчас, возможно чувствовали когда то давно, в детстве. Это может быть связано с травмой, с сильным стрессом, который вы пережили, но забыли.  Так бывает, сознание, чтобы защититься, вымещает травмирующее событие в бессознательное. 

Здесь помощь специалиста необходима, так как травму надо искать, вытаскивать и перерабатывать. И только тогда Ваше бессознательное успокоится.

 

Тема: Можно ли самой выйти из длительной апатии?

Я нахожусь в состоянии апатии из-за проблем в семье и на учёбе.

Мне 21 год, 5 лет назад моя мать покончила с собой. Теперь я живу со своим отцом и молодым человеком. С отцом у меня плохие отношения, нет понимания друг с другом, так как в детстве я больше общалась с мамой.

Я часто плачу и мой молодой человек говорит, что чувствует себя как в сумасшедшем доме из-за этого. У меня это, скорее всего, из-за того, что очень большая нагрузка по учёбе, я заканчиваю университет, силы на исходе и мне нужно отдохнуть. Мне нужно как-то справиться с апатией, которая возникла 5 лет назад. Я думала отвлечься, но у меня не получается. Мне кажется, что у меня нервный срыв, я не выдерживаю того, что на меня навалилось. Я понимаю, что я сама виновата в том, что так себя чувствую.

Дома у нас ругань, крики. Поддержку мне никто не оказывает. Отец говорит, что мне нужно быть сильнее, парень – что я сама причина тому, что со мной происходит. Я совсем одна. Помогите мне! Оксана

Оксана, добрый день,

Давайте по порядку.

«Я думала отвлечься» - что в вашем понимании отвлечься? Забыть, что с вами происходит? Думаете это возможно? Отвлечься, забыть – это значит, в данном случае, наплевать на свои чувства, которые остались не выраженными, не выплаканными по поводу смерти Вашей мамы.   Утрата близкого человека – это всегда травма, а утрата близкого человека, который самостоятельно решил покинуть эту жизнь  - вдвойне. Процесс горевания при утрате длится  1 год,  за это время психика проходит все этапы осознания смерти и  далее человек выходит из этого процесса, это естественный процесс. Учитывая, что ваше состояние длится уже 5 лет – помощь специалиста Вам показана.

 

Тема: Во мне два разных человека

Мне 24 года. Расскажу кратко о своей проблеме. Три года назад в моей жизни произошла трагедия – от меня ушла девушка, на которой я собирался жениться. Мы с ней встречались больше года, она у меня была первой. Сейчас прошло несколько лет, она уже замужем и у неё есть ребёнок, а я никак не могу её забыть. Она мне снится, я часто её вспоминаю.

Я пробовал несколько раз построить отношения с другими девушками, но у меня ничего не получалось, я постоянно сравнивал девушек с той девушкой. Когда я ссорился со своей новой девушкой, то всегда вспоминал ту первую девушку и приводил её в пример. Я понимаю, что так не следует поступать, что нельзя тащить за собой прошлое.

А ещё я стал грубым и циничным, хотя с первой девушкой был очень нежным и ласковым. Я как будто запрятал все свои нежные чувства и намеренно веду себя как хам.

Я хочу семью, детей, хочу приходить домой и чтобы меня там кто-то ждал. Но отношения построить не получается. У меня развилась депрессия на этом фоне. Помогите, пожалуйста! Владимир

 

Владимир, добрый день,

Конечно первое чувство самое сильное, самое важное. И то, как мы прошли его, тоже очень важно.  К сожалению,  Вы не обозначаете причины, почему девушка от Вас ушла. В настоящее время Вы как бы застряли в той ситуации,  и пробуксовываете, не можете выйти из старой колеи и войти в новую. Нельзя построить что-то новое, не разобравшись со старым.  Выйти из этого состояния можно только одним путем – осознать, что же на самом деле произошло. Наверное, вы не будете отрицать, что в ссоре не бывает одного виноватого. Вот с этим и нужно очень подробно разбираться, чтобы решить тот внутренний конфликт,  в котором Вы сейчас пребываете.  То,  что вы стали грубым и циничным – это лишь проявление защитной реакции, это состояние пройдет, как только конфликт будет осознан.  И по поводу депрессии – такой диагноз ставит психиатр, и назначает медикаментозное лечение. Я не думаю, что у Вас депрессия, если только Вы не обращались ко врачу и не подтвердили диагноз.

 

Тема: Зашёл в тупик

Татьяна, здравствуйте!

Моя жизнь сейчас протекает в мрачных тонах, есть много проблем, но обо всём по порядку.

1.            Учёба.

Я учусь на сценариста, учусь платно, матери оплата даётся тяжело. Осталось учиться ещё 1.5 года, но я хочу бросить учёбу. Дело в том, что я не вижу смысла в данном образовании, оно не имеет никакого отношения к профессии. Сценарии я и так прекрасно пишу, это моё призвание, учёба даётся мне легко, но всё же отнимает время и деньги матери. Есть переживания, что буду жалеть, что не получу высшее образование.

2.            Жильё.

Я живу с родителями в однокомнатной квартире, отношения у нас ни плохие, ни хорошие. Нет тепла в них. Тем более, что мне не хватает личного пространства. Я хочу снимать комнату, да и снимал раньше, но на это нужны деньги.

3. Работа.

Мне предлагают уже вариант работы, но сочетать её с учёбой и творчеством довольно трудно. Работать я собираюсь сценаристом.

3.            Личная жизнь.

У меня почти нет друзей и нет девушки. Когда я пошёл учиться в институт, то мне было даже трудно выступать с докладом перед аудиторией, мне казалось, что у нас там все такие знаменитые сидят, а я нет. Я думаю, что у меня проблемы с самооценкой.

С одной стороны, я понимаю, что выбор мне не легко дался, но с другой стороны мне кажется, что труднее всего мне будет объяснять друзьям и родным, почему я так или иначе поступил. Я хочу всё исправить, наладить свою жизнь, но не уверен, в каком направлении действовать. Иван.

 

Добрый день, Иван.

Насколько я понимаю, Вы поступили в тот институт в который хотели, и планируете заниматься любимым делом, что уже само по себе говорит о Вас как о целеустремленном и увлеченном человеке. Конечно, когда человек талантлив, это чудесно, но если у него еще есть документ, который подтверждает его талант, и пара рекомендаций – согласитесь, это никому еще не мешало. 1, 5 года ни такой большой срок, большая часть пути пройдена.  Задумайтесь, что вы получите если бросите учебу, и что – если продержитесь еще 1,5 года.   Из Вашего рассказа я поняла, что вы востребованы как специалист – работу Вам предлагают. Что позволяет Вам утверждать,  что сочетать  работу и учебу трудно? Вы пробовали это делать?  С чем Вы столкнулись? Как пытались  преодолеть препятствия?

Как только вы обретете финансовую независимость, многие из выше обозначенных вопросов уйдут сами собой.

Я думаю, что Ваша ситуация решаема, потому как из вышесказанного я вижу,  что Вам  больше не хватает решимости и смелости.  Конечно,  с этим вопросом надо разбираться по-шагово.

 

Бросила девушка.

В последнее время у меня возникли проблемы. Раньше я был весёлым, общительным парнем, но после того, как меня бросила девушка (сказала, что я ей надоел), я замкнулся, ушёл в депрессию, перестал верить в себя. И девушка не самая красивая, на меня ведь раньше красавицы обращали внимание, а теперь я никому не правлюсь. Ещё начались проблемы с кожей на лице – прыщи (лицо красное, некрасивое). Мне теперь стыдно с такой внешностью знакомиться с девушками.

Я стал заниматься спортом, но это мало помогает, всё равно я не нравлюсь девушкам. Я хочу найти красивую девушку без вредных привычек, но таких сейчас редко встретишь. Если мне и удаётся завязать отношения, то это ненадолго.

Я морально совсем сник, мысль о том, что девушка бросила и никто не обращает внимания, меня просто угнетает. Ведь я парень красивый, высокий, спортивный, а такие проблемы у меня. И не с кем об этом поговорить, ведь в таком никому не признаешься, тем более, что я сильно зависим от мнения других людей.

Как мне выйти из этого состояния? Подскажите. Игорь

Игорь, добрый день,

Я думаю ключевой момент в этой истории, судя по Вашему рассказу, то, что Вы зависимы от мнения других людей. Здесь важно разобраться,    когда появилась эта зависимость, кто явился первым человеком, от мнения которого Вы стали так зависимы  и почему?  Что Вы сами думаете по поводу причин зависимости от мнения других людей? Так же важно разобрать саму причину расставания: что значит «надоел»?  что происходило в ваших отношениях, когда девушка  поняла,  что Вы ей надоели?  Ваше лицо в данном случае отражает ваше внутреннее состояние, лицо – это то,  что мы предъявляем миру. Ваше внутреннее восприятие себя изменилось под действием возникшей ситуации, и это сразу отразилось на физическом плане.  Все эти вопросы можно снять при помощи  психологического консультирования.

Тема: полное разрушение самооценки.

Два года назад я расстался с женой и ушёл к другой женщине. После этого события у меня очень сильно упала самооценка. Моя новая женщина зарабатывает больше меня и для того, чтобы быть с ней наравне и как-то поднять самооценку, я нашёл более высокооплачиваемую работу. Но мне это не помогло. Мне всё время кажется, что я не дотягиваю до уровня моей женщины и моих друзей, как бы я много ни зарабатывал. Мне 52 года, квартиру после развода я оставил жене, своего жилья теперь у меня нет. Я очень хорошо зарабатываю, но мне часто хочется всё бросить и уйти в дворники. Внешне я очень успешен, а на самом деле я чувствую себя неудачником. Мне постоянно нужна подпитка для самооценки, все мои достижения обесцениваются в моей голове. Какую бы большую зарплату я ни получал, мне всё равно будет мало для поднятия самооценки. Мне кажется, что я  смотрю на людей из тюрьмы своего мира, завидую им и мечтаю о смерти. Я чувствую, что энергетически вымотан до предела, что скоро мой конец. Дмитрий

Дмитирий, доброго дня,

В вашем рассказе я обратила  внимание на одну фразу :  «все мои достижения обесцениваются в моей голове». И сразу хочется задать вопрос – Кем?  Кто этот человек, который постоянно обесценивает Вас?  Или обесценивал раньше,  и Вы сбежали от него?  Вы пишите, что расстались со своей женой: кто был инициатором развода? Каковы его причины? В первом приближении у меня рождается гипотеза, что Вы,  по каким то причинам,  вините себя за то, что ушли от жены. Я не знаю, может новая женщина более красива, или более молода. Таким образом,  мог возникнуть внутренний конфликт:  с одной стороны Вы начали новую жизнь, наверняка ушли к любимой женщине, а с другой стороны  не разрешаете себе жить этой новой жизнью, потому что  в той прошлой жизни  есть что-то, что не отпускает Вас. Есть нечто, с чем Вы не разобрались, и решили,  что если начнете новую жизнь с новой женщиной, все будет по другому, все забудется.  А обесценивание лишь способ уравновесить сложившуюся ситуацию.  Наш организм всегда стремиться к равновесию, и весь негатив сдерживает в нашем бессознательном, а  это безусловно,  требует не малых энергетических затрат, от этого состояние «вымотанности». Ваши мечты о смерти связаны с невозможностью адаптироваться к  сложившейся ситуации,  и вы видите в этом освобождение, но есть другой выход!!!!!   Чем быстрей вы начнете работать со специалистом, тем быстрей ваше состояние станет улучшаться!  Очень рекомендую обратиться к психологу за консультацией.